Remedios caseros para dejar de morderse las uñas

Muchos de nosotros equiparamos el desagradable hábito de morderse las uñas con el de los niños, pero los adultos también somos culpables de este antiestético impulso que puede hacer que los dedos y las manos se vean enfermizo y andrajoso. La compulsión oral común en realidad tiene un nombre más científico: onicofagia. Tampoco es una práctica inofensiva, ya que una larga historia del acto puede tener consecuencias desagradables. Para impulsar el proceso de reparación y ayudar a dejar el hábito, es posible que desee considerar familiarizarse con los remedios caseros para dejar de morderse las uñas.

¿Por qué la gente se muerde las uñas?

Las principales razones por las que las personas se muerden las uñas son el estrés y el aburrimiento. Para algunos, morderse las uñas ayuda a liberar la tensión y aliviar la ansiedad. Sin embargo, los mordedores de uñas tienen otras razones, como la frustración, la soledad, la herencia, las malas prácticas de aseo y un síntoma de la condición psicológica conocida como trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). [1]. Algunos médicos creen que el impulso de morderse las uñas proviene de la necesidad del cuerpo de los nutrientes que le faltan, como el calcio. Una deficiencia de vitaminas también puede llevar a morderse las uñas constantemente.

Consecuencias de morderse las uñas

Ese hábito aparentemente inocente de la infancia puede conducir a una variedad de problemas no deseados para los mordedores de uñas. No solo se puede desarrollar piel rota en la cutícula, sino que cuando las cutículas se eliminan incorrectamente, se vuelven más susceptibles a las infecciones microbianas y virales. El sangrado y los hematomas son respuestas comunes a la mordedura excesiva de uñas. Tu saliva puede hacer que la piel se enrojezca y se infecte. Los mordedores de uñas a menudo se enfrentan a problemas dentales, como lesiones gingivales, maloclusión de los dientes anteriores y desalineación.

Los problemas estomacales también están relacionados con morderse las uñas cuando los oxiuros o las bacterias enterradas debajo de la superficie de la uña se transfieren desde la región del ano a la boca. Tragar estas uñas masticadas puede causar una infección o irritación estomacal. Algunas personas también han sufrido deformaciones severas después de años de morderse las uñas. Otros han experimentado el desarrollo de verrugas alrededor del lecho ungueal.

Remedios caseros para morderse las uñas

Morderse las uñas es un hábito brutalmente compulsivo que afecta a aproximadamente el 30 por ciento de los niños entre las edades de 7 y 10 años y al 45 por ciento de los adolescentes. El objeto del tratamiento es hacer que el acto parezca lo más repulsivo posible. Usted quiere que alguien lo piense dos veces antes de masticar, que es lo que pretenden hacer algunos de los siguientes remedios caseros para morderse las uñas:

a) Aceite de ricino:

El aceite de ricino no es el líquido de sabor más agradable y puede ser útil cuando desea disuadir el hábito de morderse las uñas. Se sugiere remojar las uñas dos veces al día durante 20 minutos.

b) Salsa de pimiento picante:

La aplicación de calor en las uñas puede disuadir a los mordedores de uñas. La salsa picante, como Tabasco, es una opción efectiva para recordar a niños y adultos que se detengan.

c) Vinagre:

El sabor amargo del vinagre aplicado en las yemas de los dedos es una buena manera de recordarle a alguien que no debe morderse las uñas.

d) Jugo de limón:

La acidez del jugo de limón aplicado en las yemas de los dedos a veces es suficiente para recordarle a un mordedor de uñas que es hora de dejar el hábito.

e) curitas:

Los padres suelen colocar curitas en los dedos de los niños para desalentar el morderse las uñas.

f) Cinta:

Desde quirúrgico hasta cinta adhesiva, no puedes morderte las uñas si no puedes verlas. Envuelva las yemas de los dedos con un adhesivo que dificulte el acceso. Este es un buen remedio para que los niños desaparezcan el hábito durante el día, bajo supervisión, para que no desarrollen el hábito de comer cinta encima de todo lo demás.

g) Cayena en polvo:

Aplicar polvo de cayena en las yemas de los dedos de los niños puede servir como un recordatorio para no morderse las uñas.

h) Chile picante:

El sabor del chile no es especialmente agradable para los niños pequeños que tienen la costumbre de morderse las uñas.

i) Prácticas de arreglo de uñas:

Mantener las uñas cortas y bien cuidadas minimizará la tentación de morder. Las prácticas adecuadas de aseo pueden hacer que se preste menos atención a los bordes irregulares y las cutículas rotas.

j) Añadir desagradable a los aceites:

El efecto fortalecedor de los aceites puede ayudar a abordar el daño de morderse las uñas cuando se frotan las cutículas y las yemas de los dedos, pero para desalentar el acto, agregue elementos disuasorios de mal sabor o calientes al aceite. Buenas opciones incluyen pimienta de cayena, clavo de olor, ajo en polvo, jugo de cebolla o jugo de almejas (para aquellos a quienes no les gustan los mariscos).

k) Ajo:

Pele un diente de ajo fresco y frótelo en las uñas para evitar el hábito de morderse las uñas. También puede aplicar ajo en polvo humedecido en la punta de los dedos.

m) Guantes:

Puede disuadir a las personas que se muerden las uñas con mucha frecuencia usando guantes de cuero o de goma.

m) Alimentos Crujientes:

Si se muerde las uñas porque tiene la compulsión de llevarse algo a la boca, se recomienda tener muchos artículos adecuados que reemplacen las uñas. Las zanahorias crudas, los palitos de apio crujientes y el hielo picado son formas efectivas de dejar de morderse las uñas. Otras distracciones con alimentos incluyen goma de mascar sin azúcar, piruletas, caramelos duros y mentas.

n) Aceite de Hígado de Bacalao:

El sabor desagradable del aceite de hígado de bacalao hace que la sustancia sea un excelente candidato para tratar un caso grave de morderse las uñas. Los niños, especialmente, rechazan el sabor aceitoso y a pescado. Remojar las uñas dos veces al día durante 20 minutos puede ayudar a romper el hábito de morderse las uñas.

o) Vinagre y Jugo de Limón:

Cuando esté en peligro o ya haya desarrollado una infección asociada con su hábito de morderse las uñas, remoje los dedos en vinagre y jugo de limón.

p) Esmalte de uñas:

El sabor químico del esmalte de uñas aplicado a los dedos y las uñas recordará a las personas que no deben llevárselos a la boca.

q) Áloe Vera:

El gel de la planta de aloe vera puede estimular la cicatrización de las cutículas y la piel circundante cuando el morderse las uñas está completamente fuera de control.

r) Aceite de Oliva:

Morderse las uñas con frecuencia puede causar que las cutículas que rodean la piel se vuelvan en carne viva y doloridas. Para minimizar la incomodidad, sumerja los dedos en aceite de oliva y luego siga con vendajes Band-Aid sumergidos en aceite.

s) Pijamas con patas:

Para desalentar a un niño que se muerde las uñas de los pies, envíelo a la cama con un pijama con patas.

t) Gomas elásticas:

Algunos mordedores de uñas necesitan un recordatorio doloroso para ayudar a frenar su hábito. Use una banda elástica alrededor de la muñeca. Dile a tu familia y amigos que estás tratando de dejar de morderte las uñas. Pídeles que rompan la banda elástica cada vez que vean que te sometes al hábito.

u) Tenga cuidado con los niños:

Cuando rompa con los niños el hábito de morderse las uñas, evite usar tratamientos que puedan quemarles los ojos, ya que pueden tener tendencia a frotarse los ojos.

Recursos

[1] http://www.webmd.com/healthy-beauty/guide/stop-nail-biting-tips