Remedios caseros para las arrugas

Aparecen en las grietas de los ojos y alrededor de la boca. Se cuelan encima de tus manos que alguna vez fueron suaves y atacan la parte superior de tus pies. Este es el camino de la arruga, que tiene la habilidad de aparecer implacablemente "de la nada". Este signo común del envejecimiento es uno de los cambios más temidos que se producen a lo largo de la madurez del cuerpo, lo que hace que millones de personas encuentren métodos de prevención eficaces y curas satisfactorias.

Hoy en día, la industria del cuidado de la piel gana miles de millones de dólares atrayendo a aquellos que desean acabar con sus arrugas. En lugar de comprar los muchos trucos e ingredientes turbios que se anuncian en el mercado, ¿por qué no considerar algunos de los remedios fáciles orientados al tratamiento de las arrugas que se encuentran en el hogar?

¿Qué es una arruga?

Cuando la superficie de la piel se salpica con crestas y pliegues, una persona sufre el desarrollo de arrugas. Gracias al proceso de envejecimiento, las arrugas también son causadas por una gran cantidad de factores externos que tienden a empeorar o acelerar el proceso de envejecimiento. Las arrugas prematuras se ven comúnmente en personas que pasan mucho tiempo bajo el sol o fuman muchos cigarrillos. Estos tipos de hábitos de estilo de vida se conocen como las formas más comunes de acelerar el proceso de envejecimiento.

Una arruga se considera principalmente dinámica (producto de las expresiones faciales) o estática (presente cuando la cara está en movimiento o relajada). Los pliegues de arrugas también son una posibilidad, que se desarrollan como resultado de la flacidez de los músculos ubicados debajo de la piel, generalmente presentes en la región de la nariz y la boca.

Comprender los cambios en la piel

Cuando una persona envejece, su piel sufre una serie de cambios graduales. Primero, las células se dividen a un ritmo más lento y la capa interna de la piel (llamada dermis) se vuelve más delgada. Las células grasas ubicadas debajo de la dermis comienzan a encogerse. Además, la capacidad de la piel para repararse a sí misma comienza a debilitarse con la edad, lo que significa que las heridas no sanan tan rápido. Al final, el adelgazamiento de la piel se convierte en un objetivo principal de lesiones y daños.

La capa más profunda de la piel es responsable de sostener las capas superficiales de la piel y con el tiempo comenzará a aflojarse. La capacidad de estirarse disminuye a medida que la piel se vuelve menos elástica. Este cambio en el cuerpo se vuelve bastante evidente cuando uno presiona su piel y ya no vuelve a su posición anterior. La piel más vieja a menudo se caracteriza por una apariencia flácida.

Luego, las glándulas que secretan el sudor y el aceite comienzan a desgastarse, lo que significa que la piel pierde esta capa vital de agua y grasa protectora. La piel se vuelve menos hidratada, lo que provoca la formación de parches secos y escamosos. Entre las cejas, aparecen “líneas de expresión”. También se forman líneas en las esquinas de los ojos ('patas de gallo') [1].

Todos estos cambios adicionales en la piel se intensifican con las pequeñas contracciones musculares. Las líneas características de la cara también son el resultado de expresiones faciales repetidas. Además de todo esto, la gravedad hace que el resultado parezca peor, ya que los párpados caídos y la papada comienzan a desarrollarse.

Causas de las arrugas

Si bien el envejecimiento es uno de los principales factores que provocan la aparición de arrugas, hay muchos otros factores que a menudo se combinan entre sí para causar daños prematuros en la piel. Incluyen:

a) Expresiones faciales:

Las expresiones faciales repetidas, como entrecerrar los ojos al sol o sonreír con frecuencia, pueden provocar la formación de líneas finas y arrugas. Cada vez que se usa un músculo facial, se desarrollan surcos debajo de la superficie de la piel. A medida que la piel envejece, la pérdida de flexibilidad hace que la piel pierda la capacidad de volver a su lugar. Así es como los surcos de la piel se convierten en elementos permanentes del rostro.

b) Fumar:

El proceso normal de envejecimiento de la piel se acelera cuando una persona fuma productos de tabaco. Esto se ve especialmente alrededor de los labios, ya que los cambios en el suministro de sangre alrededor de esta región se ven alterados por la presencia de sustancias químicas contenidas en cigarrillos y puros. Adicionalmente, la presencia reiterada de calor proveniente de productos de tabaco encendidos genera efectos negativos en la piel. También se hacen expresiones faciales repetidas mientras se fuma, lo que conduce a la formación de arrugas. A menudo, los fumadores fruncen los labios y entrecierran los ojos para evitar el humo, todo lo cual contribuye a un patrón mejorado de arrugas.

c) Contaminación del aire:

Los contaminantes en el aire pueden causar la formación de arrugas en la piel. Un culpable común es el ozono, que está detrás de las cantidades agotadas de vitamina E en la piel. Con la pérdida de este antioxidante vital, se permite que se produzcan mayores niveles de daño.

d) Pérdida de peso rápida:

Cuando una persona pierde peso demasiado rápido, el volumen de células grasas que una vez sirvieron como colchón para la cara disminuye. Las reacciones químicas que tienen lugar en la piel ahora afectarán su apariencia, haciendo que una persona se vea flacucha. La pérdida de peso rápida también puede hacer que la piel se vea flácida.

e) Exposición solar infantil:

Se cree que alrededor del 50% al 80% del daño de la piel ocurre durante la niñez y la adolescencia, cuando la exposición intensa al sol provoca una mayor incidencia de piel quemada por el sol.

f) Edad:

La mayoría de las personas mayores de 70 años luchan contra al menos un trastorno de la piel. Se sabe que algunos sufren la friolera de tres o cuatro afecciones de la piel al mismo tiempo. Si bien estos cambios en la piel (incluidas las arrugas) aumentan con la edad, otros factores, como los antecedentes familiares y las opciones de estilo de vida a lo largo de los años, tendrán un profundo impacto.

Factores de riesgo de las arrugas

Si bien el envejecimiento es inevitable y diferentes personas enfrentan diferentes niveles de daño, es la exposición excesiva al sol con radiación ultravioleta dañina lo que más se asocia con arrugas prematuras. Los bañistas y los trabajadores al aire libre (trabajadores de la construcción, agricultores y salvavidas) son los que corren mayor riesgo. Ni siquiera tiene que estar bajo el sol para exponerse a un mayor riesgo de arrugas. Aquellos que frecuentan salones de bronceado o usan camas de bronceado no solo enfrentan más arrugas, sino que también entran en una categoría de mayor riesgo de desarrollar cánceres de piel no melanoma. Este riesgo aumenta si eres una mujer de piel clara menor de 50 años.

Los tipos de piel también ponen a las personas en una mayor desventaja para las arrugas debido a la intensidad con la que los dañinos rayos solares afectan la textura de la piel. Como regla general, los que siempre se queman al sol; rara vez logra un bronceado; sufrir una sensibilidad a la exposición al sol; o quemarse fácilmente después de pasar tiempo bajo el sol son los principales candidatos para más arrugas. La piel más clara es la más afectada por el sol, mientras que los tonos de piel más oscuros con una mayor concentración de pigmentación son los menos sensibles.

Fumar es otro factor de riesgo importante relacionado con las arrugas, ya que los fumadores empedernidos tienen casi cinco veces más probabilidades de sufrir esta mancha facial poco atractiva que los no fumadores. El tipo de ropa y tocados que usa una persona también afecta la susceptibilidad de una persona a desarrollar arrugas. Las camisas sin mangas y los escotes pronunciados hacen que el sol se concentre en la parte superior de los hombros y alrededor del cuello, lo que hace que estas partes del cuerpo envejezcan más rápido. El resto del brazo y las manos también se ven afectados. Quienes usan sombreros (especialmente una selección de ala ancha), por lo general sufren menos arrugas prematuras en la cabeza, el cuello y la cara.

Remedios caseros para las arrugas

Hoy en día, se gastan millones de dólares en la compra de productos para el cuidado de la piel para revertir los signos del envejecimiento (es decir, la aparición de arrugas). Elegir un remedio antiarrugas efectivo es bastante difícil cuando una amplia gama de productos y fabricantes pretenden captar su atención, prometiendo resultados rápidos y eficientes. Se sabe que algunos productos antienvejecimiento irritan o resecan la piel. Antes de entrar en una montaña rusa aleatoria de selección de productos antiarrugas, intente considerar algunos de los siguientes remedios caseros orientados a combatir este inevitable suceso en la vida:

a) Cambiar las posiciones para dormir:

Muchas personas crean arrugas en la cara cuando duermen de lado o boca abajo debido al mayor contacto con la almohada. En los peores casos, un resultado común es un pliegue diagonal ubicado en la frente que se extiende justo por encima de las cejas. Dormir boca arriba ayuda a eliminar este resultado.

b) Alimentos ricos en vitaminas y agua:

Tomar un suplemento que contenga vitaminas del complejo B es una buena manera de promover una piel más saludable y de aspecto más juvenil. También puede consumir una dieta rica en alimentos que contengan esta vitamina, como huevos, productos integrales, pollo y carne de res. Las vitaminas A, C y E que se encuentran en las verduras de hoja verde también refrescarán la piel. También se sugiere consumir al menos 4 a 6 litros de agua diariamente. Esta es una de las mejores maneras de mantener la piel hidratada y llena de humectación desde adentro, lo cual es excelente para combatir la formación de arrugas.

c) Comprar gafas de sol:

Compre un par de gafas de sol para evitar la formación de arrugas alrededor de los ojos que se producen al entrecerrar los ojos.

d) Limite o abandone sus vicios:

Para evitar que se desarrollen arrugas alrededor de los labios, es muy recomendable dejar de fumar, lo que repone el oxígeno y la circulación sanguínea que el mal hábito le quita a la piel. Las líneas y arrugas prematuras aparecen notoriamente en las caras de los grandes fumadores. Deja el hábito y también salvarás tu rostro de las arrugas que surgen de los movimientos faciales repetitivos.

Ser alcohólico también afecta el riesgo de desarrollar arrugas. Cuanto más alcohol bebe, mayor es la hinchazón en la cara, lo que estira temporalmente la piel. Cuando te sometes a sesiones repetidas de estiramiento de la piel y el proceso de que tu rostro vuelva a la normalidad, se pueden formar arrugas como resultado.

e) Manteca vegetal [2]:

Mantecas vegetales (como Crisco)[3]en realidad proporciona muchos tratamientos útiles para la piel. Puede aplicar Crisco en la cara para humectar la piel, prevenir las cicatrices del acné, acelerar la cicatrización y mantener la piel fresca y sin arrugas.

f) Evite el lavado y restregado excesivos:

Algunas personas piensan que limpiarse la cara con jabones fuertes, agua caliente y frotar intensamente es el mejor enfoque para prevenir el acné y mantener la piel limpia, pero esta práctica en realidad elimina los aceites vitales de la piel. Sin esta nutrición de la piel, la sequedad promueve la formación de arrugas. Lo mejor es lavarse la cara con agua fría o tibia con un jabón o limpiador suave. A menudo, la línea de productos de Neutrogena ofrece una variedad de productos suaves y calmantes.

g) Limite la exposición al sol del mediodía:

El sol en la piel es peor entre las 10 a. m. y las 4 p. m., lo que significa que evitar la hora del día en que el sol es mejor (o peor), puede disminuir las posibilidades de arrugas prematuras. Según un profesor de dermatología de la Escuela de Medicina Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, se estima que cerca del 95 % de los rayos del sol que causan las arrugas se concentran en la mitad del día.

h) Usar bloqueador solar:

Proteja e hidrate el rostro utilizando protector solar y evitando las superficies reflectantes, como el agua, la arena y el hormigón.

i) Limitar el bronceado:

Se sugiere limitar el uso de camas de bronceado, salones de bronceado y lámparas solares, que provocan que la piel se arrugue prematuramente con el tiempo. Algunos creen que solo 15 a 30 minutos en un salón de bronceado es tan dañino para la piel como sentarse al sol durante períodos más largos.

j) Aceite de Oliva Virgen Extra:

Después de lavar bien la cara y secarla con palmaditas, use una bola de algodón y peróxido de hidrógeno al 3% para frotar suavemente la cara. Una vez que la solución se seque, aplique una cantidad muy pequeña de aceite de oliva virgen extra 100% orgánico, asegurándose de cubrir la cara y el cuello. La prevención de arrugas también viene al mezclar una cucharada de aceite de oliva con ½ cucharada de vinagre de sidra de manzana. Frote la mezcla sobre la piel para tratar y prevenir las arrugas.

k) Cucharas Metálicas:

Una cuchara de metal que se deja en el congelador durante la noche actúa como un remedio casero decente para las arrugas por la mañana. Cuando te despiertes por primera vez para comenzar un nuevo día, toma tu cuchara congelada y aplica la parte posterior del utensilio debajo del ojo para reducir las arrugas que se forman en esta región.

m) Humidificador:

Si depende en gran medida de su sistema de aire acondicionado durante el verano y aumenta la calefacción durante el invierno, se sabe que este secado de la piel aumenta el proceso de envejecimiento. Al usar un humidificador, puede mantener la humedad en el aire, lo que a su vez mantiene la piel húmeda.

m) Remedios de frutas:

Corte una uva Thompson verde sin pepitas por la mitad y tritúrela con cuidado sobre la cara donde se encuentran las arrugas. Deje el jugo en la piel durante 20 minutos, enjuague con agua tibia. No seque, pero deje que la cara se seque al aire. Además, puede frotar el corazón de una piña en la cara, lo que se dice que hace maravillas con las arrugas finas. La sustancia debe dejarse en la piel durante 10 a 15 minutos antes de enjuagar. El jugo de piñas verdes y manzanas aplicado diariamente en la cara también es un buen remedio casero para las arrugas finas y la piel agrietada.

n) Aceite de ricino:

La aplicación regular de aceite de ricino en el rostro ayuda a prevenir y tratar las arrugas.

o) Preparación H:

Justo cuando pensabas que Preparation H solo abordaba las hemorroides desagradables, la aplicación de la pomada en la piel no solo humecta, sino que también disminuye la hinchazón y reduce las arrugas finas ubicadas alrededor de los ojos.

Recursos
[1] http://www.mayoclinic.com/health/arrugas/DS00890/DSECTION=3

[2] Amazing Kitchen Cures de Joey Green por Joey Green (pág. 329)

[3] http://www.crisco.com/products/all-vegetable-shortening-17-315