Remedios caseros para el accidente cerebrovascular

Se estima que 300.000 estadounidenses sufren un derrame cerebral cada año y el 25% de las víctimas no sobrevivirán. Muchos que viven para ver otro día a menudo luchan contra los efectos duraderos de un accidente cerebrovascular, que incluye discapacidades leves a graves. El camino hacia la recuperación es difícil y toda ayuda puede ayudar. Los remedios caseros para el accidente cerebrovascular pueden ayudar en el proceso de curación, así como ayudar a prevenir una ocurrencia futura.

¿Qué es un accidente cerebrovascular?

Un accidente cerebrovascular es una emergencia médica que ocurre cuando el suministro de sangre a una parte de su cerebro se interrumpe o se reduce extremadamente. Como resultado, el tejido cerebral se ve privado de oxígeno, lo que hace que las células cerebrales mueran en cuestión de minutos. Los accidentes cerebrovasculares se pueden tratar y prevenir en gran medida y mueren menos estadounidenses en comparación con hace 15 años. Se requiere una acción rápida para asegurar la menor cantidad de daño al cerebro.

Cualquier cosa que interrumpa el flujo de sangre a través del cerebro (que representa el 90 % de todos los accidentes cerebrovasculares) puede provocar un accidente cerebrovascular. Hay dos tipos principales de accidente cerebrovascular a tener en cuenta. El tipo más común se llama accidente cerebrovascular isquémico, que se origina a partir de un bloqueo en una arteria. Un accidente cerebrovascular hemorrágico ocurre cuando un vaso sanguíneo se filtra o revienta. Otra preocupación médica relacionada se llama ataque isquémico transitorio (AIT). A menudo denominado miniderrame cerebral, el flujo de sangre al cerebro se interrumpe temporalmente.

Causas de un derrame cerebral

Las arterias estrechadas o bloqueadas que reducen el flujo de sangre al cerebro provocan un accidente cerebrovascular isquémico. Existen dos tipos de este tipo de accidente cerebrovascular. Un accidente cerebrovascular trombótico involucra la formación de un coágulo de sangre en una de sus arterias. Esto puede suceder cuando las arterias se obstruyen con depósitos de grasa. Un accidente cerebrovascular embólico ocurre cuando un coágulo de sangre u otros desechos se acumulan en un vaso sanguíneo lejos del cerebro.

También hay dos tipos de accidentes cerebrovasculares hemorrágicos a considerar.

Una hemorragia intracerebral ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro estalla y afecta el tejido cerebral circundante. La fuga causa daño en las células. La presión arterial alta no controlada y los aneurismas pueden causar este tipo de accidente cerebrovascular.

Una hemorragia subaracnoidea implica un sangrado que comienza en una arteria que se encuentra en la superficie del cerebro o cerca de ella. La ruptura de un aneurisma es el culpable común del dolor de cabeza atronador que sigue. Es una reacción a la sangre que viaja al espacio entre la superficie del cerebro y el cráneo.

Un puñado de factores de riesgo ponen a una persona en peligro de sufrir un derrame cerebral, como presión arterial alta, tabaquismo y niveles altos de colesterol. También debe preocuparse si su historial familiar muestra una prevalencia de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos o AIT. Otros factores de riesgo de accidente cerebrovascular incluyen:

• Su edad (55 años o más)
• Exposición al humo de segunda mano
• Diabetes
• Falta de actividad física
• Enfermedad cardiovascular
• Tener sobrepeso
• Consumo excesivo de alcohol
• Uso excesivo de drogas ilegales, como la cocaína
• Usar pastillas anticonceptivas

Signos de un derrame cerebral

Dependiendo de la parte del cerebro que se haya dañado, una persona que presente las secuelas de un derrame cerebral puede experimentar [1]:

• Problemas para caminar: los tropezones o los mareos repentinos pueden causar una pérdida de equilibrio y/o coordinación cuando se está produciendo un derrame cerebral.

• Problemas para hablar o comprender: Los derrames cerebrales pueden causar confusión y puede arrastrar las palabras o ser incapaz de expresar de manera efectiva lo que le sucede.

• Parálisis o entumecimiento: un lado de la cara o del cuerpo puede experimentar parálisis, debilidad o entumecimiento repentinos. Si levanta ambos brazos sobre su cabeza al mismo tiempo y uno comienza a caer, esto es un indicador de un derrame cerebral.

• Sonrisa caída: cuando trata de sonreír, un lado de su boca puede caerse.

• Problemas de la vista: tener problemas para ver en uno o ambos ojos puede ocurrir con un derrame cerebral. Su visión podría volverse borrosa o ennegrecerse. A veces, verás doble.

• Dolor de cabeza: si sufre una “sacudida” severa e inesperada de dolor de cabeza, es posible que tenga un derrame cerebral. Este signo suele ir acompañado de mareos y vómitos.

Remedios caseros para el accidente cerebrovascular

Su árbol genealógico o estilo de vida pueden ponerlo en mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. Quizás ya sobreviviste a un ataque al cerebro. Sean cuales sean sus circunstancias, se sugiere familiarizarse con los signos, las medidas de prevención y las posibilidades de tratamiento de un ictus. Los siguientes remedios caseros para el accidente cerebrovascular se concentran en formas de evitar que suceda, así como también en lidiar con las secuelas de una experiencia previa:

a) Masaje Suave:

Si experimenta extremidades paralizadas después de un derrame cerebral, debe mover todas las articulaciones diariamente. Un masaje suave ayudará a que los músculos paralizados vuelvan a la vida. El masaje también preparará el cuerpo para levantarse de la cama e intentar caminar cuando esté listo.

b) Sales de Epsom:

En las primeras etapas de recuperación y movimiento, puede sumergirse en un baño de sal de Epsom dos veces por semana. El baño ayudará a relajar los músculos y rejuvenecer el cuerpo durante su recuperación. En general, es posible que empiece a sentirse mejor mucho más rápido.

c) Reduzca su colesterol:

Es posible que ya haya oído hablar de la magia de los productos, como Cheerios.[2], que anuncian ingredientes que reducen el colesterol. Si tiene colesterol alto (un nivel de colesterol total superior a 200 miligramos por decilitro (mg/dL) o 5,2 milimoles por litro (mmol/L), tiene un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Aumente la cantidad de alimentos ricos en fibra alimentos que son bajos en grasa y colesterol que usted come.

d) Cambios en la dieta:

Planifique sus comidas en torno a frutas, verduras y cereales. Llene su plato con verduras de hoja verde oscuro, legumbres, frutos secos, semillas y soja.

e) Comer cereales integrales:

Comer granos integrales le proporcionará al cuerpo vitamina E, que se sabe que mejora la circulación.

f) Frutas y Verduras:

Los investigadores han descubierto que comer muchas frutas y verduras puede prevenir y tratar un derrame cerebral. El consumo abundante también ayuda a reducir el daño de un derrame cerebral. Un estudio de la Universidad de Cambridge descubrió que las personas mayores que comían grandes cantidades de vegetales verdes y frutas frescas tenían menos probabilidades de morir de accidentes cerebrovasculares [3].

g) Betacaroteno:

Gracias a un alto nivel de betacaroteno en el torrente sanguíneo, puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y prevenir la muerte si ocurre uno. Es la presencia abundante de beta caroteno y otra vitamina A en la sangre que está relacionada con la reducción del daño cerebral y las posibilidades de muerte. Comer zanahorias cinco o más veces por semana puede reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en dos tercios. Otra verdura con reputación de prevenir y tratar un derrame cerebral es la espinaca porque contiene una cantidad decente de betacaroteno y otros antioxidantes. Otros alimentos ricos en betacaroteno incluyen calabazas, batatas, tomates, naranjas, melones, mangos y papayas.

h) Obtener cubiertos nuevos:

Los cubiertos con mangos más grandes son más fáciles de agarrar si se trata de una mano débil después de un golpe.

i) Aspirina:

Para mantener la sangre fluida, muchas personas susceptibles a los accidentes cerebrovasculares toman una dosis baja de aspirina todos los días como método de prevención.

j) Vinagre de sidra de manzana:

Consuma vinagre de sidra de manzana a diario para mejorar la circulación de la sangre.

k) Potasio:

Protege tu organismo contra los accidentes cerebrovasculares consumiendo alimentos ricos en potasio. La investigación sugiere que solo una porción diaria adicional de un alimento rico en potasio puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 40%.

l) Abandona Tus Vicios:

Los fumadores y bebedores deben considerar reducir o abandonar por completo sus malos hábitos para prevenir y tratar los síntomas del accidente cerebrovascular.

m) Acupresión:

Considere el poder de la acupresión, que puede prevenir un accidente cerebrovascular al rejuvenecer el flujo sanguíneo a través de las arterias obstruidas. La acupresión también puede estimular los músculos que se han debilitado debido a un accidente cerebrovascular. Ya se ha demostrado que la práctica aumenta la energía y la resistencia de los pacientes que tienen sistemas inmunológicos deteriorados.

n) Aceite de semilla de lino:

Algunas personas han tratado sus síntomas de accidente cerebrovascular consumiendo una cucharadita de aceite de semilla de lino diariamente.

o) Abastecerse de Suplementos:

Para fortalecer su cuerpo y evitar parte del deterioro asociado con sufrir un derrame cerebral, considere tomar los siguientes suplementos:

• calcio (1500 mg): mantiene el tono muscular adecuado en los vasos sanguíneos
• magnesio (750 mg) – equilibra el calcio
• vitamina D (400 mg) – ayuda a la absorción de calcio
• coenzima (100 mg): mejora la oxigenación de los tejidos
• aceite de linaza (úselo según las indicaciones): reduce la presión arterial y reduce los niveles de colesterol
• vitamina E (comience con 200 UI y aumente 200 UI por semana hasta llegar a 1000 UI por día): ayuda a bloquear los primeros pasos que conducen a la enfermedad
• selenio (200 mcg) – promueve la acción de la vitamina E
• complejo de vitamina B que contiene vitaminas B6 (50 mg), B12 (600 mcg) y ácido fólico (200 mcg)

Recursos

[1] http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/dxc-20117265

[2] http://www.cheerios.com/
[3] http://www.healthguidance.org/entry/4659/1/Natural-Remedies-for-Stroke.html